Ξεκινάμε με slow flow yoga και στιγμές διαλογισμούεπιτρέποντας στο σώμα να μαλακώσει, να αποκατασταθεί και να επανασυνδεθεί. Περπατάμε σε χωριά με έντονη ελληνική επιρροή, εξερευνούμε μεσαιωνικές πόλεις, κρυστάλλινες παραλίες και αγροτικά τοπία χωρίς βιασύνη, μαθαίνοντας μέσα από την παρουσία και όχι μέσα από την εξήγηση.
Μαγειρεύουμε μαζί, όπως γινόταν πάντα — γύρω από ένα κοινό τραπέζι, με απλά υλικά, ιστορίες και χρόνο για σύνδεση. Το φαγητό, ο τόπος και οι άνθρωποι δεν είναι ξεχωριστά κομμάτια του retreat· υφαίνονται σε μία ενιαία εμπειρία.
Αυτό το retreat είναι μια πρόσκληση να συνδεθείς:
-
με το σώμα σου, μέσα από την κίνηση
-
με το μυαλό σου, μέσα από τη σιωπή και το journaling
-
με τον τόπο, μέσα από την καθημερινότητα και την εξερεύνηση
Κάθε δραστηριότητα, κάθε βήμα, κάθε κοινή στιγμή συνδέει απαλά τις κουκκίδες — ανάμεσα στην Ελλάδα και την Απουλία, το παρελθόν και το παρόν — θυμίζοντάς μας τι σημαίνει απλώς να είσαι παρών.
Exploration & Excursions
Matera – UNESCO World Heritage Site
Explore the ancient city of Matera, famous for its cave dwellings (Sassi), rock-carved churches, and dramatic landscapes. Walk through timeless streets and experience one of Italy’s most powerful historical settings.
Αλμπερομπέλο
Επισκεπτόμαστε την παραμυθένια πόλη του Αλμπερομπέλο, known for its iconic trulli Επισκεπτόμαστε το παραμυθένιο Alberobello, γνωστό για τα εμβληματικά trulli — τα ασβεστωμένα πέτρινα σπίτια με τις κωνικές στέγες. Περιπλανιόμαστε στα στενά σοκάκια και ζούμε τη μοναδική ατμόσφαιρα αυτού του Μνημείου Παγκόσμιας Κληρονομιάς UNESCO στην καρδιά της Απουλίας.
Χωριά του Σαλέντο με ελληνικές επιρροές
Εξερευνούμε τα ελληνόφωνα χωριά Μαρτάνο, Καλιμέρα και Κοριλιάνο ντ’Οτράντοόπου οι αρχαίες παραδόσεις, η γλώσσα και τα έθιμα παραμένουν ζωντανά. Τα χωριά αυτά αποκαλύπτουν τη ζωντανή σύνδεση ανάμεσα στην Ελλάδα και τη νότια Ιταλία.
Διαμονή
Masseria Torre Luciana
Περιτριγυρισμένο από αιωνόβιους ελαιώνες και χρυσά χωράφια,
Masseria Torre Luciana προσφέρει ένα ήσυχο καταφύγιο στην απουλιανή ύπαιθρο.
Αυτό το πανέμορφα ανακαινισμένο παραδοσιακό αγροτόσπιτο συνδυάζει τη ρουστίκ γοητεία με τη σύγχρονη άνεση, δημιουργώντας έναν γαλήνιο χώρο για ξεκούραση, ανανέωση και σύνδεση. Οι επισκέπτες μπορούν να απολαύσουν φρέσκα τοπικά προϊόντα, να χαλαρώσουν δίπλα στην πισίνα και να βυθιστούν πλήρως στη φυσική ομορφιά της περιοχής.
Διατροφή & Φροντίδα
Κάθε πρωί ξεκινά με ένα θρεπτικό πρωινό στη Masseria Torre Luciana.
Τα βράδια συναντιόμαστε για υγιεινά, σπιτικά δείπνα στο Le Chiese, ένα πανέμορφα ανακαινισμένο αγροτόσπιτο μόλις λίγα λεπτά μακριά, όπου οι αυθεντικές γεύσεις της Απουλίας ζωντανεύουν.
Κατά τη διάρκεια του retreat, θα συμμετέχετε επίσης σε ένα παραδοσιακό workshop παρασκευής χειροποίητων ζυμαρικώνανακαλύπτοντας την τέχνη της νότιας ιταλικής κουζίνας.
Αυτές οι κοινές στιγμές — ριζωμένες στο φαγητό, τη φύση και την κοινότητα — γιορτάζουν τη ζεστασιά και την απλότητα της ζωής στην Απουλία.
Μεταφορές
Όλες οι μεταφορές κατά τη διάρκεια του retreat είναι προσεκτικά οργανωμένες με άνετο βαν και επαγγελματία οδηγό. Από την παραλαβή στο αεροδρόμιο έως τις καθημερινές εκδρομές, μπορείτε να χαλαρώσετε και να απολαύσετε το ταξίδι, ενώ εμείς φροντίζουμε για τα πάντα.
Κρατώντας το ταξίδι
Αυτό το retreat υποστηρίζεται με αγάπη από MyFlow Retreats, οι οποίοι θα φιλοξενήσουν και θα οργανώσουν την εμπειρία μαζί μας. Μετά από ένα όμορφο και επιτυχημένο ταξίδι που μοιραστήκαμε μαζί στην Τοσκάνη πέρυσι, η συνέχιση αυτής της συνεργασίας έρχεται φυσικά. Η MyFlow Retreats φέρνει φροντίδα, δομή και μια ουσιαστική, ψυχική προσέγγιση στη φιλοξενία retreat, επιτρέποντας σε κάθε εμπειρία να ξεδιπλώνεται ομαλά και με προσοχή στη λεπτομέρεια — ώστε εσύ απλώς να φτάσεις, να νιώσεις ασφαλής και να αφεθείς πλήρως στο ταξίδι.
